Gebleken is dat diėten niet helpen. Integendeel, mensen die regelmatig een dieet volgen, blijken zelfs steeds zwaarder te worden. Juist als je tegen jezelf zegt dat je iets niet mag eten, denk je er de hele dag aan. Door er achter te komen wat je wel wilt, motiveer je jezelf om te kiezen voor een gezonder, en zeer waarschijnlijk slanker, leven.
Advies en begeleiding
Onder mijn begeleiding word je je bewust van je patronen en gewoontes rondom eten. Kom erachter hoe je op een andere manier met eten en bewegen om kunt gaan. Zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.
Wandel coach
Voor mij is wandelen een mooie manier om te coachen, omdat wandelen in de natuur tot herstel leidt. Het geeft rust en ruimte. Bovendien hoef je elkaar niet constant aan te kijken, waardoor het makkelijker kan zijn om te praten en bij jezelf te blijven.
Ook wil ik laten voelen hoe fijn het kan zijn om te bewegen. Bovendien is wandelen gezond! Als je niet wilt wandelen of als het slecht weer is, kunnen we eventueel ook binnen blijven.